右脳 の トレーニング は、非常に数が多く、
どのトレーニングが効果があるのかどうかが、
良く相談されるのです。
右脳のトレーニングをやってみればわかるのですが、
どのトレーニングも右脳を訓練する効果があるのです。
ただし、効果を早く感じたいたいのであれば、
自分にあったトレーニングをする必要があります。
でも、多くの人は、どのトレーニングが自分いあうのかを、
判断することが難しいようなのです。
そんな時、私が言うのは、どのトレーニングでもいいので、
とりあえず、一週間選んだトレーニングをしてくださいと言います。
一週間、右脳の訓練をしていくと、
自分に合う訓練かどうかがわかります。
自分にあう右脳のトレーニングであれば、
訓練をしていても、楽しいですし、
いくらでも続けることが出来るのです。
逆に合わない右脳の訓練は、楽しくないだけではなく、
続けることもできないのです。
でも、合う合わないは別にして、
呼吸法と、瞑想は取れいれてもらいたい訓練法です。
呼吸法と瞑想と言っても、種類はいろいろとあり、
そのなかから選ぶのは、非常に難しく感じてしまいます。
そこでお勧めは、ヨガのトレーニングです。
ヨガは、瞑想をするための訓練方法であり、
瞑想をするための身体を作ることから、
具体的な瞑想方法があるのです。
できれば、きちっと訓練された導師の元で、
訓練することが、非常に望ましいのですが、
導師の元で訓練できないのであれば、
基本の呼吸法と瞑想方法だけでも、
本などを参考にやって見ることもいいと思います。
右脳を開発したいのであれば、
考えるよりも、右脳のトレーニングを実践することが、
非常に重要なのです。